No es raro actualmente escuchar que jóvenes de 13 o 14 años decidan perder su virginidad, y no es un asusto con el que debamos pelear, sino por el contrario, debemos orientar. Si hablamos de mí, perdí mi virginidad a los 14 años y hoy en día, soy consciente de la falta de información que tuve frente al sexo antes de empezar, es decir, no tenía la persona o el espacio en internet en donde me orientaran y me evitaran pasar altercados.

No siendo mas, empecemos con las recomendaciones para la primera vez:

Antes de tu primera vez:

Planifica con anterioridad el día en que perderás tu virginidad.
Compra condones, preferiblemente lubricados.
Habla con tu pareja al respecto, antes de mantener la relación sexual.
Si eres mujer, intenta mantener un método de planificación alterno: Pastillas anticonceptivas, la T, la inyección de los 30 o 90 días, etc.
Busca un lugar donde tú y tu pareja se sientan cómodos.
Recuerda la fecha de inicio de la última menstruación de tu pareja.
Depilar tus partes intimas, incluyendo la cola (Hacia el ano)

Durante tu primera vez:

¿Cómo iniciar?

Lo mejor es no planearlo, solo empieza a besar; los besos harán solos lo suyo. Acaricia el cuerpo de tu pareja mientras se besan, el juego de las feromonas se hace interesante e incide la excitación. Si decides masturbar a tu pareja, procura que este mojada/o (Lubricando).

¿Cómo excitar a mi pareja?

Lo común son las caricias, los besos y la masturbación. Si la pareja virgen se los permite, ustedes pueden:

Jugar juegos de roles.
Jugar con juguetes sexuales.
Usar aceites calientes
Usar lubricantes a base de agua.
Decir cosas cochinas o relatar lo que están sintiendo.
Gemir.

¿Qué posiciones sexuales son fáciles y disminuyen el dolor?

Para empezar la vida sexual, yo recomiendo 3 posiciones:

El misionero, porque esta estimula el punto G de la mujer y permite que el dolor deje de ser tortuoso y pase a ser placentero de algún modo, así mismo la persona pasiva puede controlar la profundidad de la penetración.

La persona pasiva sobre la activa, porque la penetración no es tan brusca y la persona pasiva (La que es penetrada), controla la penetración.

La cucharita, porque básicamente la persona activa controla la penetración, por lo que la pasiva debe guiar la intensidad de la penetración.

¿Cómo debo moverme?

Si eres hombre:

Apoya tus rodillas y si es necesario tus manos; mueve tu cadera hacia adelante y atrás, intenta mantener una penetración continua, es decir, intenta que es dicho movimiento el pene no salga.

Si eres mujer:

Mueve tu cadera conforme lo hace tu pareja; si el mueve su cadera circularmente, hazlo con él; si por el contrario lo hace de adentro hacia afuera, hazlo de afuera hacia adentro, encontrándose siempre juntos.

¿Qué no debo hacer?

Espichar los senos con mucha fuerza.
No usar condón.
Sentir pena por tu cuerpo, la belleza es infinita y no hay nada más sexy que una persona segura de sí misma.
Estresarse por la inexperiencia.
Tener pena de hacer cualquier cosa. Ten en cuenta que en el sexo todo se vale, es decir, no a todos nos gusta lo mismo, intenta desde temprano explorar lo que te gusta y lo que a tu pareja le puede incomodar, para tener un encuentro más ameno.

Después de tu primera vez:

Respira profundo y relájate.
Abraza, arrucha y descansa.
Habla de lo que te gusto, no menciones cosas malas, este tipo de cosas es mejor nombrarlas en un momento distinto.
Consiente a tu pareja y agradécele por la confianza.
Es buena terapia mantenerse desnudo por un rato más, aumenta la confianza y la autoestima.